🥦増やした方がいい食物🍃

身体にいい食物としてどのような物を思い浮かべますか？

ささみや野菜などのカロリーの低い物でしょうか？

それも間違いではありませんね。

その中でも、やはり王道はブロッコリーです。🥦

他に、コーヒー、お茶、オリーブオイルなどがあります。

どれも取りすぎは良くないので、取りすぎに注意しましょう！！